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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程如何一個人練習(xí)射門和停球?
射門一個人可以練,只不過累一點,后準(zhǔn)備3個球,球門的兩個門柱內(nèi)側(cè)1米各放一個礦泉水瓶子,再用鞋子或者書包放在行進路線中。帶球繞桿過幾個障礙物,然后推射礦泉水和門柱之間的空當(dāng),練單刀要推的準(zhǔn),練射門就爆抽,射門時在禁區(qū)線外1米左右不要太遠也不要太近。
高空停球比較難練,主要是直上直下的高球 可以自己拋踢之后停下來,45度過頂?shù)母咔蛑荒軐χ邏毩?xí)了,主要還是停球加啟動一起練,做到連停帶過。










當(dāng)高中校隊的中后衛(wèi),需要什么條件?
身體素質(zhì)好,身高至少180+,體重75+。體力好肺活量大,能有全場跑動的能力。
具備一定的腳下基礎(chǔ)。如果是體校就得看天賦,如果是一般高中要有球感就行,顛球會玩即可,會跑位解圍。如果是需要在市里省里甚至國家打比賽的高中,那得具備一定的職業(yè)訓(xùn)練經(jīng)歷和不錯的身體天賦。
職業(yè)球員身體+技術(shù)天賦+訓(xùn)練,一個都不能少。
就算生活有起有落,就算你會因為慣性產(chǎn)生一點偏移。
但是——
籃球往下落,你不會因此磕破頭。
籃球往上彈,你也不會因此挫斷腿。
的時候你能避免跌落的力量,而低谷之后你又能迅速反彈。
所以我說老下來的“中庸”比老外說的“Balance”高明。
中庸是立體的,是4D的。
而平衡是平面的,是2D的。
處于中間,你往左也行,往右也行,從前往后或從上往下轉(zhuǎn)著圈也行。無論生活怎么滾動,對你的影響都是的——思考問題是如此,待人接物是如此,面臨選擇是如此,生活本就如此。
想明白這點,你會發(fā)現(xiàn)很多選擇特別容易,很多欲望能夠放棄。而更重要的,是你的目標(biāo)可以長久堅持,而且你的快樂能夠不斷延續(xù)。

